CONSUMIENDO REMOLACHAS PUEDE AYUDAR EN LA PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO DE MÁS DE 20 ENFERMEDADES

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Las remolachas son una raíz vegetal habitual por su riqueza en nutrientes. El asombroso valor sobre nutrición de este vegetariano sigue de hecho si se consume en una forma cocida.

Este vegetal forma parte a la familia Chenopodiaceous y es originario a la región mediterránea.

Además, se ha utilizado durante un extenso tiempo como producto de sus espectaculares caracteristicas medicinales. El prominente contenido de nutrientes, minerales y vitaminas presentes en la remolacha puede ayudar en el régimen de una amplia selección de problemas de salud, ingresando estreñimiento, indigestión, anemia, pilas, problemas renales y trastornos de la vesícula biliar. Lo que es más, la utilización recurrente de remolacha además puede ayudar en casos de degeneración macular, cataratas, enfermedades del corazón, problemas respiratorios, mala circulación, caspa, enfermedades de la piel y además el cáncer.

EL PERFIL NUTRICIONAL DE LAS REMOLACHAS:

  • 6% de vitamina B6
  • 7% de hierro
  • 8% de vitamina C
  • 9% de fósforo
  • 10% de magnesio
  • 14% fibra
  • 14% de cobre
  • 15% de potasio
  • 28% de manganeso
  • 34% de folato
  • 75 calorías

comprender, sólo 1 taza de remolacha tiene dentro todas estas vitaminas, minerales y nutrientes.

AQUÍ ES POR QUÉ DEBE ENTRAR ESTE VEGGIE EN SU DIETA DÍA TRAS DÍA:

– La cantidad destacable de polifenoles y betalains presentes en la remolacha ayuda a revertir el estrés oxidativo y el problema de los radicales libres.

– La utilización recurrente de remolacha puede llevar a cabo mejor el metabolismo y la digestión como producto de su abundancia en fibra.

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– Las remolachas están repletas de nitratos que se transforman en nitritos una vez metabolizados. Según numerosos estudios, los nitritos tienen la oportunidad de aumentar el fluído sanguíneo, abrir los vasos sanguíneos y transportar oxígeno por todo el cuerpo. Entonces, los investigadores concluyeron que este vegetal es una colosal medida preventiva contra la demencia.

– Los altos niveles de cobre en este vegetal impide el problema de los radicales libres; Fósforo y hierro aumentar la energía; El yodo es responsable de la biosíntesis de la hormona tiroidea; Folato y potasio salud del corazón; Y el magnesio apoya la salud ósea.

– El ácido fólico que está en el vegetal induce la producción de recientes células, que rejuvenece todo el cuerpo.

– Este vegetal tiene dentro una cantidad más importante de pectina que las manzanas y las zanahorias. Además, la pectina tiene una aptitud para parar la propagación de bacterias dañinas en los intestinos, impedir el avance de muchas enfermedades. Además, este ingrediente puede ayudar en la supresión de algún metal radioactivo y materiales tóxicos del cuerpo.

– Las remolachas son altas en cobalto, lo que induce la producción de vitamina B12. Esta vitamina es escencial para la formación de glóbulos rojos.

– Las vitaminas del complejo B que están en las remolachas tienen la oportunidad de llevar a cabo mas fuerte las paredes capilares.

– Los pigmentos de betalina que están en el vegetal asisten a eliminar los residuos tóxicos del cuerpo.

– Las remolachas tienen betacianinas, que es un complejo que puede parar el avance de células cancerosas.

Como se puede ver, las remolachas tienen numerosas caracteristicas curativas que asisten a llevar a cabo mas fuerte los vasos capilares, impedir la demencia y promover la ocupación cerebral, achicar el colesterol malo y los niveles de presión sanguínea, y así mismo sucesivamente.

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