ALIMENTOS PROHIBIDOS PARA EL HÍGADO GRASO (Video)

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Alimentos prohibidos para el hígado graso, El hígado graso también se conoce como esteatosis hepática, esta enfermedad consiste en la acumulación de grasa en el hígado, esta enfermedad se asocia con el sobrepeso, la diabetes, el colesterol alto y triglicéridos y también por consumo de alcohol.

Esta enfermedad afecta en su mayoría a mujeres que a hombres, existe una esteatosis alcohólica producto del alto consumo de alcohol y también existe la esteatosis no alcohólica.

El hígado graso es causado por el excesivo consumo de calorías, una cantidad mucho mayor a la que el cuerpo necesita, estas calorías se convierten en grasa y se acumulan en el hígado, también el hígado graso puede deberse a la resistencia que nuestro cuerpo desarrolla a la insulina y también el estrés oxidativo.

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Las personas que sufren de hígado graso generalmente no desarrollan síntomas, sin embargo sí sufres constantemente de fatiga crónica, un dolor agudo en la parte superior derecha del abdomen y sensación de pesadez después de las comidas, es tiempo de considerar la posibilidad de que sufras de hígado graso, muy importante si el hígado graso no se atiende con rapidez éste puede convertirse en cirrosis, una condición mucho más peligrosa.

Para una persona que sufre de hígado graso la dieta es un factor vital, si sufres de sobrepeso debes preocuparte por perderlo, la dieta debe ser baja en calorías y por supuesto balanceada, es importante que las personas eviten grasas como por ejemplo el queso crema, el aceite, la margarina, la mayonesa, y otras grasas peligrosas.

Las comidas deben ser preparadas al vapor, a la plancha, asadas, al horno y utilizar aceite en aerosol preferiblemente.

En muchas ocasiones los médicos recomiendan ingerir suplementos de vitamina E, esto con el fin de contrarrestar el daño ocasionado al hígado.

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